स्वास्थ्य
कामसूत्रको नाम सुन्नेबित्तिकै मान्छेमा केही हिचकिचाहट र केही अप्ठ्यारो महसुस हुन्छ। यो वास्तवमै मान्छेको सोचाइमा भर पर्ने कुरा हो । झण्डै २००० वर्ष पुरानो यो पुस्तक आफैँमा एउटा विषयको लागि पूर्ण छ । यो राम्रो र खुसी जीवनको लागि विशेष…Read more
धनगढी, २३ फागुन । कोरोना विरुद्धको दोश्रो चरणको खोप अभियान अन्तर्गत पहिलो दिनमै धनगढी उप–महानगरपालिका १ हजार ६ सय ५६ जनाले खोप लगाएका छन् ।उप–महानगरपालिका स्वास्थ्य शाखाका अनुसार खोप लगाउनेमा ६५ बर्ष देखि ८९ बर्षका ब्यक्तिहरु रहेका छन् । सबैभन्दा…Read more
प्रेम चौधरीधनगढी, १२ फागुन । पनिरसे लगभग सबकोइ परचिति हुइ । मने, पनिर जस्टे डेखैना टोफूके बारेमे शायद कमहे पता हुइ । इहिनहे सोया पनिर फेन कहिजाइठ । यिहे टोफू उत्पादन लक्ष्य लेके सोम्मारके रोज धनगढी उपमहानगरपालिका वडा नम्बर ८…Read more
हसुलिया, १० फागुन । कैलालीको कैलारी गाउँपालिका–५ स्थित पवेरामा स्वास्थ्यकर्मीका लागि बृहत पोषण प्याकेज सम्बन्धी क्षमता अभिवृद्धि तालिम आजदेखि सुरु भएको छ । कैलारी गाउँपालिकाको स्वास्थ्य शाखाले तालिमको आयोजना गरेको हो । गाउँपालिकाका अध्यक्ष लाजुराम चौधरीले एक कार्यक्रमकाबीच तालिमको उद्घाटन…Read more
हसुलिया, १९ माघ । कैलालीको कैलारी गाउँपालिकामा पनि किशोरीलाई आइरन चक्की र फोलिक एसिड खुवाउने कार्य सुरु भएको छ । किशोरीमा देखिने रक्तअल्पता समस्या न्यूनीकरणका लागि उनीहरुलाई आइरन चक्की र फोलिक एसिड खुवाउने कार्य सुरु गरिएको हो । कैलारीमा विद्यालय…Read more
यतिबेला जाडो मौसम छ । जाडोलाई हामी दुःखको संकेतको रुपमा पनि बुझ्छौं । यतिबेला मौसम उजाड हुन्छ । सुख्ख हावा चल्छ । वायुमण्डलको तापमान चिसिदै जान्छ । रात लामो र दिन छोटो हुन्छ । अन्नबाली, रुख बुट्यान हराभरा हुँदैन ।…Read more
स्वस्थ्य जीवनका लागि खानपान र व्यायाम जति आवश्यक छ, उत्तिनै निन्द्रा पनि । भनिन्छ, स्वास्थ्य जीवनका लागि दैनिक ७ वा ८ घण्टा मस्त निदाउनुपर्छ । बच्चाहरुले भने उमेर अनुसार यो भन्दा बढी समय निदाउनु पर्छ । वयस्कले कम्तीमा ८ घण्टा…Read more
लन्डन, २३ मंसिर । ९० वर्षीया वृद्धाले कोरोना भाइरसविरूद्धको खोप लगाएकी छन् ।औषधी निर्माता कम्पनी फाइजरर बायोएनटेक कम्पनीले बनाएको कोरोनाविरूद्धको खोप लगाउने उनी पहिलो व्यक्ति बनेकी छिन् । बेलायत सरकारले कोरोनाविरूद्धको खोप वितरण गर्न अनुमति दिएपछि राष्ट्रिय स्वास्थ्य सेवा मंगलबार…Read more
काठमाडौं । स्वस्थ मनको लागि स्वस्थ शरीर नै अनिवार्य हुन्छ । यो पुरानो भनाई हो तर शाश्वत सत्य पनि । जे भए पनि यदि हामी हाम्रो कुराकानीमा केही चीजहरू समावेश गर्दछौं र केही नियमहरू पालना गर्दछौं भने हामी आफैंलाई बढी…Read more
एक किसिमको रगतसम्बन्धी वंशानुगत रोग हो, सिकलसेल एनिमिया । यो समस्या आमाबुवा दुबैमा छ भने बच्चामा पनि यसको समस्या देखिने संभावना धेरै हुन्छ ।यो रोगले शरीरमा रगत बनाउने रातो रक्तकोषिकाको संख्या घटाउँदै लान्छ । सिकलसेल एनिमिया भएमा शरीरमा रगत बन्ने…Read more
मोटोपन भए के गर्ने ? धेरैलाई लाग्छ, ‘खान छाड्ने ।’ नियमित खुराक कटौती गरेपछि मोटोपन बढ्दैन भन्ने लाग्छ । त्यसैले त मोटोपन घटाउने चक्करमा धेरैले आफ्नो छाक छाडिरहेका हुन्छन् । तर, खाना छाड्दैमा मोटोपन घट्दैन । बरु यसले कमजोरी र…Read more
बिमला जोशी नेपाली संस्कृतिअनुसार पुरुष घर बाहिरको काममा र महिला घर धन्दामा व्यस्त रहने परम्परा छ । पछिल्लो समयमा महिलाहरुले पनि घर धन्दाका अतिरिक्त विभिन्न कार्यालय, व्यापार व्यवसाय जस्ता विभिन्न कार्यहरुमा पनि व्यस्त रहेको देखिन्छ । यसरी दैनिक जीवनमा व्यस्त…Read more
असार पन्ध्र । मध्य वर्षायाम । अर्थात दही-चिउरा खाने दिन । असार पन्ध्रमा सबैले चिउराको व्यवस्था गर्छन्, दहीको जोहो गर्छन् । यसमा कतिले मौसमी फल आँपको स्वाद मिसाउँछन्, कतिपयले केरा । घर–घरमा दही चिउरा खाइन्छ । सबैलाई थाहा छ, असार…Read more
धेरैजसो महिलाको मासिक स्रावको चक्र २८ दिनको हुन्छ । २८ दिनको हाराहारीमा मासिक स्राव हुन्छ । यसमा ओभ्युलेसन अर्थात् डिम्बोत्सर्जन प्रक्रिया २८ दिनको मासिक चक्रका बीच १४ औं दिनमा सुरु हुन्छ । यसमा पहिलो दिन २४ घण्टासम्म अण्ड जीवित रहन्छ…Read more
आयुर्वेद अनुसार खानालाई तीन भागमा वर्गिकरण गरिएको छ– सात्विक, राजशी र तामासिक । सात्विक भोजन सबैभन्दा श्रेष्ठ मानिन्छ । सात्विक भोजन एक योगिक आहार संरचना हो, जसमा सबै पौष्टिक आहार सामेल हुन्छ । यो पौष्टिक हुनका साथै सुपाच्य हुन्छ ।…Read more
आज योगगुरु रामदेवले मञ्चमा एक मुस्लिम बालकलाई आमन्त्रण गरे । विश्व अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवसका सन्दर्भमा रामदेवसँगै उक्त बालकले एकसाथ योग गरे । सोही मन्चमा रहेका आचार्य वालकृष्ण भन्दै थिए, ‘योग कुनै धर्म होइन, विज्ञान हो ।’ पतंजलीले सत्यसम्म, स्वयम्सम्म, मोक्षसम्म…Read more
इश्वरचन्द्र झा काठमाडौं, २६ चैत्र । क्षयरोगका लागि करिब एक शतक अगाडि अविष्कार गरिएको खोप काम आउन सक्ने भन्दै वैज्ञानिकहरुले कोरोनाभाइरसका लागि परीक्षण गर्ने तयारी गरेका छन् । वैज्ञानिकहरु स्वास्थ्य कार्यकत्र्तासँगै सर्वसाधारणलाई शिघ्र राहत दिलाउन यसप्रकारको परीक्षणमा जुटेका हुन ।…Read more
चौमाला, १९ फागुन । गौरीगंगा नगरपालिकाको आयोजनामा हुने स्वास्थ्य महोत्सवको तयारी पुरा भएको छ । यहि फागुन २० गते देखि २४ गतेसम्म आयोजना हुने ‘गौरिगंगा स्वास्थ्य महोत्सव २०७६’ को तयारी पूरा भएको हो । स्वास्थ्य महोत्सवको उद्घाटन स्वास्थ्य तथा जनसंख्या…Read more
धनगढी, ४ सावन । धनगढी उप–महानगरपालिकाको वडा तहमा रीरिक तन्दुरुस्ती चेक जाँच शिविर संचालन गरिने भएको छ । धनगढी उप–महानगरपालिकाका प्रमुख नृपबहादुर वडका अनुसार शनिवार देखि शारीरिक तन्दुरुस्ती चेक जाँच शिविर वडामा सुरु गरिने भएको हो । नगरबासीको निशुल्क स्वास्थ्य…Read more
डा. केदार कार्की भान्टा विश्वभरको भान्सामा प्रयोग हुने तरकारी हो । बहुगुणी भान्टा नेपालमा पनि सहजै उपलब्ध हुन्छ । यसलाई ऐगल्पान्ट, औवरजीन, मेलोनजेन, ग्वाइना, स्कवास, गार्डेनऐग जस्ता नामले पनि चिन्ने गरिन्छ । भाण्टा विभिन्न रंग र आकारका हुन्छन् । जुनसुकै…Read more
Follow
Us